2019.05.16 BLOG
体幹トレーニング
こんばんは！
セェリ・アカデミー・ド・バレエ今日は
はしもとスタジオにてレッスン✨
午前中は大人バレエクラス👠
午後はジュニアB(小学高学年)クラスでした❣️
バレエを踊るために体幹は大切なので
レッスン中に体幹トレーニングも
行なっております💪
基礎的な腹筋や背筋はもちろんプランクも😊
バランスや回転、ジャンプするときに必須‼️
１日１０分でも時間を取ると身体は変わります✨
でも、、、
その１０分がなかなかねー😅笑
スタジオに行けばやるけど家に帰ると、、、
その気持ち良く分かります😭
どうしてなんでしょうね？
レッスンした時はやる気満々で頑張れるのに
お家に帰ると明日から♪となってしまう気持ち🤔
環境って大事❣️
セェリ・アカデミー・ド・バレエでは
3歳のお子様から大人までたくさんクラスがあり
どのクラスも楽しくレッスンを行なっております😊
理想の自分を思い描いて一緒に頑張りましょう🎶
最近小学校の授業にヒップホップを
取り入れている学校が増えてきているように感じます😌
クラシックバレエはヒップホップやジャズダンスなど
様々なダンスの基礎となり、将来お子様が
「ダンス習いたい‼️」
と言うようになった頃とても役に立ちます⭐️
今月末には体験会も予定しておりますので
相模原、橋本、田名付近にお住いの方は是非💕
ご参加お待ちしております😊
＊余談＊
先日ハーバリウム体験に行ってきました✨
ドライフラワーやブリザーブドフラワーを
専用オイルに浸すだけ❗️
とっても綺麗でハマってしまいそう😁
